| Amount | Ingredient | € / day | Source | |
|---|---|---|---|---|
| 16 | g | Maltodextrin | €0.02 | Myprotein |
| 1500 | ml | Vatten, Stockholm | €0.00 | Kranen |
| 70 | g | Corn flour, masa, unenriched, white | €0.35 | Andale.se |
| 3 | g | Salt med jod | €0.00 | ICA |
| 2 | g | Dipotassium Phosphate | €0.13 | Myprotein |
| 0.5 | g | Choline bitartrate | €0.03 | Myprotein |
| 31 | g | Oil, canola | €0.05 | ICA |
| 300 | g | Oat Flour/Powder | €0.75 | Myprotein |
| 117 | g | Soy protein isolate 90 | €1.46 | Bulkpowders |
| 1 | g | Multi vitamin complex powder | €0.13 | Bulkpowders |
Amounts for: Total Daily Cost: | €2.91 | Add Ingredients to Amazon Cart | ||
Vårt bästa recept hittills™
Masa harina (majsmjölet) tar bort lite av den pappiga havresmaken och ger en len finish med toner av tortillas. Väl värt. Går att beställa på nätet eller hittas i välsorterade mexbutiker.
Baserad på Livsmedelsverkets (NNR 2012) RDI av vitaminer och mineraler med lite extra järn för att fungera även för kvinnor.