Karolina Green daily total - May 2017

Last updated June 5, 2017 Copy
AmountIngredient$ / daySource
50gLemon juice, raw$0.00
300gApples, raw, without skin$0.00
1000gCarrots, raw$0.00
200gBeets, raw$0.00
50gGinger root, raw$0.00
50gHoney$0.00
300gBananas, raw$0.00
50gBlueberries, raw$0.00
Amounts for:
Total Daily Cost:
$0.00Add Ingredients
to Amazon Cart

..... И теперь мой рацион состоит только из свежих овощей, фруктов, замороженных с лета ягод, выращенных на своем участке, мёда (не магазинного). Делаю овощные соки. Пью дистиллированную воду.

Мой примерный рацион : -08:30 - стакан дистил.воды (либо с соком лимона либо облепихи) -10:00 - пюре в блендере из трех яблок (очищенных от кожуры и семян) -14:00 - сок : морковь+свекла+имбирь ,затем ем жмых моркови с медом. -17:00 - пюре из двух бананов -19:00 - немного ягод с собственного огорода, замороженные с лета.

Никакой блюдомании, жиров и белков.

В скором будущем я планирую перейти на питание два раза в день — в полдень и 18:00.

Два месяца уже как я занимаюсь практикой 36-часового сухого голодания один раз в неделю. Итого получилось 15 суток голоданий.

https://www.facebook.com/syroedenieotadoy/posts/1970685546493112:0

Nutrition Facts

Amount Per Day
91% Carb, 6% Protein, 3% Fat
Calories1139
% Daily Values*
59%
Total Carbohydrate283g
171%
Dietary Fiber 48g
30%
Protein18g
18%
Total Fat5g
Saturated Fat0.96g
Monounsaturated Fat0.42g
Polyunsaturated Fat2g
11%
Omega-3 Fatty Acids0.18g
100%
Omega-6 Fatty Acids2g
Cholesterol0mg
* Percent Daily Values are based on "Raw Vegan - Andrew Perlot suggested for Man". You may use the Nutrient Calculator to personalise your own profile, then select it from the list on the Recipe Editor tab.
Nutrient Profile: Raw Vegan - Andrew Perlot suggested for ManChange

No reviews yet - why not add the first one?

Add Review