Amount | Ingredient | $ / day | Source | |
---|---|---|---|---|
75 | g | Møllerens Byggmel (Barley flour) | $1.30 | Rema 1000 |
180 | g | Møllerens Havremel (Oat flour) | $5.90 | Rema 1000 |
18 | ml | Soyaolje (Eldorado) | $0.47 | Rema 1000 |
10 | ml | Møllers tran naturell | $4.00 | Rema 1000 |
4 | g | Seltin mineralsalt | $0.53 | Rema 1000 |
230 | g | Whey 100 Salty Caramel (Bodylab) | $61.87 | Tights.no |
100 | g | Supreme Maltodextrin Unflavoured (Star Nutrition) (from corn) | $5.72 | Gymgrossisten |
0.5 | g | Xanthan Gum (Suma) | $0.80 | Life |
3 | pill | Optimum Nutrition Opti-Men Multivitamin | $5.82 | Tights.no |
350 | ml | Lettmelk Vanilje | $9.06 | Rema 1000 |
Amounts for: Total Daily Cost: | $95.48 | Add Ingredients to Amazon Cart |
06/7-20:
fuud - Salty Caramel "Active" 2600cal/2L (1425g fylte nesten hele muggen, så mye luft i mixen)
- Fjerna zero topping
- Fjerna creatine (tar det utenom)
- Reduserte soyaolje til 18ml
- Uppet til 230g whey
- Uppet til opprinnelig til 150g maltodex (MEN fikk ikke plass. blende annerledes om jeg kjører denne oppskriften igjen og vil ha mer kcal/carbs)
- la til lettmelk vanilje
Innhold per 100g:
Kalorier: 182,5kcal
Karbohydrat: 20,5g
Fett: 4,4g
Protein: 14,7g
Denne mixen ble veldig rar. Blenderen ble helt full, og klarte såvidt få mixet inn alt. Måtte senke mengden maltodextrin pga ingen plass.. Vekten ble kun 1425g på hele 2L muggen. Jeg tror det ble mye luft i mixen ettersom jeg blandet inn whey ganske tidlig. Prøv å følge oppskriften med vann + vann etc. neste gang når jeg blender.