| Amount | Volume | Ingredient | HUF / day | Source | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | g | Corn flour, masa, enriched, yellow | HUF25.90 | Tesco | ||
| 175 | g | Dénes Natura tejsavó fehérje | HUF838.25 | http://multi-vitamin.hu/ | ||
| 35 | ml | Oil, olive, salad or cooking | HUF55.95 | Tesco | ||
| 0.5 | g | 2 | tsp | Kalas Classic jódozott tengeri só 400 g | HUF0.31 | Tesco |
| 15 | g | 1 | tbsp | Kecskeméti sűrített paradicsom | HUF14.38 | Tesco |
| 140 | g | 1 | piece | Onions, raw | HUF20.00 | Tesco |
| 0.3 | g | Spices, oregano, dried | HUF0.00 | |||
| 20 | g | Cerbona finomra őrölt zabpehelyliszt 500 g (Oats) | HUF16.76 | Tesco | ||
| 500 | ml | Balfi ásványvíz ( mineral water, botled) | HUF33.00 | Tesco | ||
| 0 | g | _____reggelire mozzarellás omlett_____ | HUF0.00 | |||
| 40 | g | Szarvasi light mozarela (Cheese, mozzarella, nonfat) | HUF55.80 | Tesco | ||
| 110 | g | tojás X2 (110g, 298 kcal) (Egg, whole, cooked, scrambled) | HUF81.93 | Tesco | ||
| 1 | pill | Béres Actival Max multivitamin étrend-kiegészítő filmtabletta 30 db 49,2 g | HUF63.30 | Tesco | ||
Amounts for: Total Daily Cost: | HUF1205.58 | Add Ingredients to Amazon Cart | ||||
Még nem próbáltam ki :D
A tojás helyett mást is lehetne, vagy el lehetne hagyni, és növelni a fehérjepor arányát
Az Actival Multivitamin összes értékét lusta voltam beírogatni, de jobb mint a listán lévő alap multivitamin.
Zavar az ára. Valahogy csökkenteni kéne, várom a tippeket.
Nem tudom hogy bírná el a gyomrom ezt.... :D ki fogom próbálni de egyelőre még nem mertem. :D
Sajnos nem kapok pénzt a Tescotól :( annyi az oka hogy onnan igyekszem az összetevőket megtalálni, hogy olcsón, nagyobb választékban csak onnan lehet rendelni Budapestre.És lusta vagyok! Nálam ez az egész Soylent dolog az időmegtakarításról szól elsősorban, második szempont a pénz, harmadik meg hogy fogyjak pár kilót.
7.Az elnevezés: a nagyállatartó, lovas-nyilas "szkíta" népek találták fel a levesport, amit simán nevezhetünk a soylent ősének! :D
Igyekeztem magyar eredetű termékeket válogatni... általában nem sokkal drágább, sőt van hogy olcsóbb. (Ha már egy multin keresztül veszem az alapanyogokat, igyekszem a hazai gazdaságot pörgetni, kitudja mennyire jön a divatba nemsokára eza soylentezés).
...viszont gyilkolok a spanyol konyháért, az olivára rászoktam mint egy drogra, mindenre locsolom, és nem véletlenül... nagyon egészséges. :)
Tervben van:
- Csokis banános Szittya Szójlnet
- Vegan Szittya Szojlent (ez is annak indult... de egszerűen nem tudom a fehérjét honnan előszedni)
- Nyers (leglábbis nyers zöldségek+gabona dominálnának benne)
- Kolesz edition (a legolcsóbb változat, túléléshez)
- Szilárd sült soylent: Ilyne lepcsánkának képzelem el, vagy nagyon tojásosnak (csak ugyye a koleszterin.... :S )