| Amount | Ingredient | 3$ / day | Source | |
|---|---|---|---|---|
| 180 | g | Мука Кукурузная | 3$0.32 | Лента |
| 70 | g | Протеин | 3$1.26 | MyProtein |
| 2 | pill | Omega-3 | 3$0.08 | MyProtein |
| 20 | g | Льняная мука | 3$0.03 | Лента |
| 2 | pill | Alpha men multivitamin | 3$0.17 | MyProtein |
| 30 | g | Масло подсолнечное | 3$0.03 | Лента |
| 2 | pill | Source Naturals Inositol & Choline | 3$0.22 | iHerb |
| 5 | g | Соль с пониженным содержанием натрия | 3$0.01 | Ozon |
| 2 | g | Хлорид Калия | 3$0.00 | |
| 1 | pill | MyProtein daily vitamins | 3$0.03 | MyProtein |
| 0.5 | pill | Source Natirals Vitamin K | 3$0.02 | iHerb |
| 1 | pill | 21st Centery Folic Acid | 3$0.01 | iHerb |
| 0.02 | pill | 21st centery Biotin | 3$0.00 | iHerb |
| 200 | g | Овсяные отруби | 3$0.40 | Лента |
| 1 | pill | Life Extension 'Only trace minerals' | 3$0.13 | iHerb |
| 1 | pill | VegLife Vegan Iron | 3$0.05 | iHerb |
| 40 | g | Молоко сухое | 3$0.10 | Лента |
Amounts for: Total Daily Cost: | 3$2.86 | Add Ingredients to Amazon Cart | ||
Сойлент - это моя давняя мечта. Что может быть лучше: засыпал заранее смешанные ингридиенты в шейкер, залил водой и за 5 минут сыт. Вкус - дело десятое: я ем, чтобы не сдохнуть.
Рецепт находится в альфа версии. И пока непонятно где брать (или чем заменить) хлорид калия (который служит источником хлорида и кальция, при этом не увеличивая потребление натрия.
По любым пожеланиям и идеям по доработкам пишите: https://pxe.la