| Amount | Ingredient | czk / day | Source | |
|---|---|---|---|---|
| 150 | g | Instantní ovesná mouka | czk4.35 | mlýn Brabec |
| 150 | g | Instantní kukuřičná mouka | czk3.90 | mlýn Brabec |
| 85 | g | WPC syrovátkový protein, vanilka | czk23.20 | 4Fitness |
| 85 | g | Vaječný protein | czk33.06 | 4Fitness |
| 170 | g | Maltodextrin | czk9.18 | 4Fitness |
| 20 | g | otruby | czk1.13 | |
| 2 | g | Himalájská sůl | czk0.48 | DM |
| 2 | g | Sůl s jódem | czk0.02 | |
| 15 | g | Lněné semínko | czk2.60 | Lékárna |
| 1 | pill | GS Multivitamin | czk2.50 | GS Klub |
| 2 | pill | GS vápník, hořčík, zinek | czk2.49 | GS Klub |
| 30 | ml | Řepkový olej, máslový | czk1.50 | Kolonial |
| 20 | ml | Olivový olej | czk6.00 | Kolonial |
Amounts for: Total Daily Cost: | czk90.42 | Add Ingredients to Amazon Cart | ||
Tenhle mix není 100% náhradou stravy, ale na živiny mnohem lepší jak rohlík se šunkou. Co chybí k dokonalosti? Výživa kloubů, některé vitamíny a minerály, více rozdílných zdrojů bílkovin. Mixem nahrazuji denně až dvě jídla (svačiny).